男人不管处在哪个年龄阶段 都不能放任自己的身材不管 身形发胖走样 不仅看上去臃肿 而且十分有害健康 下面整理了男人三个阶段的健身指南 20岁长肌肉 这个时段通过肌肉强化锻炼取得的“常规体力”，在锻炼终止后也不会消失。心脏通过耐力锻炼可提高输血量。总之，20岁的人能为今后的身体健康储备“资源”。这个时段一定要注意坚持锻炼，以保持体重，否则30岁以后再去减肥就很吃力了。 锻炼可隔天进行一次，如星期一、三、五，每次大约30分钟增强体力的锻炼，方法是试举重物，负荷量为极限肌力的60%，一直练到肌肉觉得...

电视剧《蛮好的人生》如今正热播，吸引了不少观众的目光，尤其是孙俪的加盟让大家充满了期待。然而，随着剧情的展开，实际效果却大大低于预期。 原本以为这部剧会呈现孙俪那种接地气的都市剧风格，像《安家》那样扎根于生活，但让人意外的是，剧中的情节却让人感到脱离现实。女主角不仅拥有房产、豪车，还时不时上演“哭穷卖惨”的戏码，甚至为了给小三和渣男买彩礼花费十万元，仿佛这些钱轻松如风。这样的设定让人很难产生代入感，感觉剧情完全脱离了常理。 尽管如此，孙俪作为娱乐圈的“顶流”，无论演什么剧，都能带来热度，因此她...

原神：5.7-5.8卡池抽取建议！丝柯克v3调整！5.8林尼新皮肤设计稿首爆？第4期混池大改！ 哈喽，各位旅行者们好呀，原神5.7前瞻直播已经确定会在6月6日的晚8点进行直播，卡池方面的已经确定了上半丝柯克+调香师+4星的塔利雅，下半申鹤+火神玛薇卡，而5.8卡池目前给出的信息是上半新5星+玛拉妮，下半茜特菈莉+小草神，对于5.7-5.8卡池的抽取，也有不少小伙伴表示十分纠结！ 至于抽取建议的话，个人感觉最好还是首选火神！而丝柯克锁队友锁配队锁元素，也就是除了芙芙爱可菲之外，还需要抽5.8的新...

当川普在4月4日晚间咆哮“中国这步走砸了，他们惊慌失措”时，这位自诩为“美国救世主”的政客，他或许忘了，自己才是那个举着火把点燃全球经济秩序的海盗。其实，当他挥舞关税大棒，在全世界注目下展示关税报复清单的“海盗式”霸权行径，早已撕下“自由灯塔”的伪装，露出劫掠全球的贪婪面目。而中国的坚定反制，不仅戳破其虚张声势的泡沫，更让世界看清：谁才是国际秩序的真正破坏者？ 川普的“海盗式”贸易战：虚张声势与自食其果 川普的怒火源于其精心策划的关税战遭遇了中方的对等和精准反制。中国在美国关税生效的“下一秒”...

汽车对于许多人来说，不仅是代步工具，更是个人骄傲和品味的象征。然而，有些错误的驾驶习惯却会逐渐毁掉你的座驾。本文将探讨五个最容易毁车的驾驶习惯，帮助广大车主正视问题、及时改正，让车辆保持良好状态。 图片 1.高档低速 所谓高档低速，指的是手动挡车型在低速行驶时过早挂入高档位。这种行为常常会给发动机带来不必要的负荷，加速发动机的磨损，影响其寿命。车主应该掌握正确的换挡时机，将挡位调整到适合当前速度的位置，以减少发动机压力，延长使用寿命。 图片 2.美观套装 不少车主为了追求个性和美观，喜欢添加各...

直播吧1月30日讯 《泰晤士报》报道，阿斯顿维拉对阿森纳此时报价沃特金斯感到愤怒。 阿森纳已对沃特金斯提供报价，这一报价在阿斯顿维拉与凯尔特人欧冠比赛开球前几个小时被公开。而阿斯顿维拉另一位前锋杜兰即将以6200万英镑转会至沙特球队利雅得胜利。 据悉，阿森纳的报价打乱了维拉的备战计划，俱乐部方面极为愤怒。上周，在维拉客场对阵摩纳哥的欧冠比赛前，联求购21岁前锋杜兰的举动，同样引发了不必要的关注。 阿斯顿维拉主帅埃梅里坚称，这样的报价时间安排并未对他造成困扰，但维拉内部消息人士称，俱乐部对这份报...

网联车的安全问题，远不止用蓝牙钥匙利用系统bug把车开走那么简单；未来我们老了之后，可能会接受机器人的养老服务……360集团创始人周鸿祎在参加乌镇世界互联网大会的间隙，接受了记者专访。 智能网联车需解决六个安全 有关智能网联车被劫持的担忧一直存在，在某安全大赛上，专业人员仅需要花费几分钟的时间就能利用系统Bug将一辆智能网联车开走，作为安全专家，周鸿祎对此表示，其实智能网联车的安全问题比我们想象的严重，利用车身本身的蓝牙钥匙Wi-Fi通信开个车门，这都算是智能车全最小儿科的把戏。真正严重的是，...